昨日辺りから急に冷え込んでいます；

昨日は一枚多めに着て部屋を少し加湿したら
何とか暖房に頼らず過ごせましたが
今日は朝から暖房を点けています

４日前のブログでは（やっと… - Baby's breath)
‶冷房を点けました″なんて言っていたのに驚きです(笑)

さて、一昨日でようやくアレルギーのテストが終わりました…=3
やはり後半から段々と痒みが増してきて
我慢するのがちょっと辛かったです；
でもそれだけあって、結果は３種類に反応が出ていました

やはり私は紛れもない金属のアレルギー持ちでした；

反応が出たのは、コバルト、パラジウム、ニッケルの３種で
どれも歯科金属に使われるそうですから（特にパラジウム）
そうなると…
やはりこの舌や唇の違和感も、詰め物を変えれば治るのかも…
と、少し希望が出てきました(嬉泣)

ニッケルとコバルトは、主に豆類などの食品にも含まれているので
カカオ豆が主原料のコーヒーやチョコも注意が必要なようです；
コーヒーは元々飲まないのでまだいいのですが
チョコレートは大好きなのでちょっとショックでした(泣)

それよりも、キャベツ、かぼちゃ、レタス…
それから蕎麦、海藻、鮭などにも含まれているようで…結構、困ります；

でも先生曰く、食品アレルギーとは違うので
絶対に食べてはいけないわけではなく（私はまだそこまで酷くはないので）
毎日頻繁に摂らなければ普通に食べて大丈夫との事でした

兎に角、原因物質を取り除けば次第に治っていくらしいので
次は、いざ！歯医者ですが…
その前に今回の診断書を貰わないと行けません
どちらにしても、パッチに反応した部分が赤くかぶれてしまっているので
もう一回診察に行く必要があるようです

なんだかんだ皮膚科へは４回位は通うことになったので
今思えば６月に大学病院で検査しなくて良かったです
（単なる思い込み？ - Baby's breath）
１０年通った歯医者との相性も見極められた気もするので
その分治療は遅れたけれど、逆に良かったのだと…そう思う事にします；

兎に角、一歩ずつでも前へ進んでいるはずなので、この先も頑張らねば…

そう、頑張ると言えば…！

最近、ちょっとだけ頑張り始めた事があるのです

実は先月末に、最近ＣＭでよくやっている
コンビニ感覚でチョコっと行ける‶あの″ジムに入会してみたのですｗ
なので前より少し本気で？運動を頑張り始めましたｖ

といっても先週はアレルギーテストで汗を掻く事がNGだったため
いきなり出鼻をくじかれた感じだったのですが；
一昨日は皮膚科帰りに寄り、チョコっと体を動かしてきましたｖ

何しろ家からとても近く
しかも、いつも行っているスーパーへ行くついでに立ち寄れる位置関係…
そこへ来て、知人から１０か月割引になる‶友達紹介コード″というのを
教えてもらえた事もあり、思わず背中を押されました

これまでヨガには通った事はあるのですが
本格的なジムとかは通ったことがないので
最初位はトレーナーに教わった方がいいのかもしれませんが
気分転換を兼ね、身体を動かせればそれでいいかなという気持ちなので
器具の使い方はアプリを見て、何とか見よう見まねでやっていますｗ

１０か月も続くかはわかりませんが；
自分のペースで行けて、好きな時間だけ居て帰ってこれる気楽さが
マイペースの私には合っている気がしますｖ

こちらも…一歩ずつ前に進んでいけたらと思いますｖ